Қараңызшы, біз 'үлкен балық кішкентай балық картон қорапшасын' келесі адамдай жақсы көреміз, бірақ біз ешқашан мамандардан кәсіби би қимылдарын алу мүмкіндігінен бас тартпаймыз, сондықтан біз биші екенін білген кезде және Pussycat қуыршақ Кимберли Уайт оған «өкшеңді әкел» сабағын алып келді Үшінші ғарыш қаласы , біз тез арада сонда болдық.
Атауына қарамастан, сізге сабаққа өкшені киюдің қажеті жоқ - ең жақсысы, әсіресе егер сіз оларда әрең жүрсеңіз. Кимберли сабақты аяғыңызды нығайту үшін балет шабыттары мен релиздермен бірге қыздырумен бастайды, осылайша сіз өкшеде билей аласыз. Сонымен қатар, бұл қозғалыстар сіздің денеңіздің маңызды негізі үшін аяқтарыңызды, аяқтарыңызды және өзегіңізді қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Сіз мини -би үйренуге көшесіз - Кимберли сияқты тәжірибелі маманның алдында тұрып, алғашқы қадамдарыңыздан өту қиын болуы мүмкін, бірақ ол ең қолдау көрсетуші нұсқаушы және сізді каналға шақырады. сіздің ең жақсы әдеттеріңіз. Қайталау өте көп, сондықтан сіз жоғалтсаңыз да, қозғалыстарға жетуге көптеген мүмкіндіктер бар.
Сынып салқындаумен аяқталады және сіз кетпес бұрын созылады, өзін сәл иілгіш және мега күшін сезінеді. Кимберлидің айтуынша, сауықтыру мен фитнес сақтау өте маңызды, бірақ бәрібір көңілді жүру және өз денеңді жақсы көру. Мұны би билегеннен гөрі жақсы! - және ол мұны мүлдем шегеді. Бұл қате емес, қате және сіз шықпайтын би сыныбы емес - бұл сіздің ең жақсы нұсқаңыз сияқты сезіну.
Сіздің өкшеңізді әкеліңіз Үшінші кеңістік мүшелері 4 желтоқсанға дейін әр сейсенбіде 18.30 -да.
