Психикалық денсаулық ұйымдары, мысалы, психикалық денсаулық қоры, Ұлыбританияның ересек тұрғындарының 10% -ы әлеуметтік фобиямен ауырады, ал әйелдер еркектерге қарағанда екі есе жиі ауырады (дегенмен ерлер медициналық көмекке көбірек жүгінеді. NHS әлеуметтік мазасыздықты анықтайды Мысалы: Әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуы, әлеуметтік фобия деп те аталады, бұл әлеуметтік жағдайлардан ұзақ уақытқа созылатын қорқыныш.
YouTubers әлеуметтік алаңдаушылық пен психикалық денсаулығының басқа да көптеген проблемаларын қоғамдық форумға осы мәселелер туралы көп айтатыны үшін мақтады.
1. Зоэлла
https://www.youtube.com/watch?v=Sjuk3WMZByo
Мен көпшіліктің қобалжуына алаңдаймын, мен дүрбелеңді сезінгенде мені жұтқандай сезінемін. Сыртқа шығыңыз, қоғамдық дәретханаға барыңыз. Мен білемін, бұл керемет естілмейді, бірақ бұл өте тыныш және бұл сен ғана.
Егер сізді мазасыздыққа итермелейтін адам болса, онда олардан дөрекіліксіз аулақ болыңыз. Тек өзіңізді тастаңыз. Мен өзімді біреумен сөйлесе аламын, олар мені алаңдатады. Мен айтамын, мен поп ішемін, кетемін, - деді.
https://www.youtube.com/watch?v=h1FY1RXWSlw
2. Буррдан сұраңыз
https://www.youtube.com/watch?v=gJK7U6oZB7g
Мен өткенге сенімділікпен күрестім және менде де қатты уайым болды. Мен күн сайын таңертең барып, ауырып қалатынмын, себебі мен жай ғана қобалжу сезіндім. Мен мектепке дейін көп жұмыс жасадым, сондықтан мен әбден әбігер болдым және оған ешқандай себеп болмады ».
3. Джек Харри
https://www.youtube.com/watch?v=gkZiBnL0h7Y
Келесі күні досым маған сенді. Ол өзінің күйзеліске түскенін және одан да нашар болғанын, өзінің жағдайында өзін жалғыз сезінетінін айтты. Бұл мені қатты таң қалдырды, өйткені көп ұзамай мен де депрессияға ұшырадым, мен де өзімді керемет жалғыз сезіндім, ал кейбіреулер менің сезімімді ұятқа қалдырды. Сондықтан мен бірнеше достарымнан бұл депрессия немесе психикалық денсаулығына байланысты белгілерді бастан кешірді ме деп сұрай бастадым. Олардың әрқайсысы менде болғанын және олардың барлығы дерлік маған немесе басқа ешкімге бұл туралы айтпағанын айтты.
рэп және r & b әндері
Психикалық ауру - бұл нәрсе. Ол бар. Іс жүзінде төрт адамның бірі психикалық ауруға шалдығады. Егер сіз оларға әсер етпесеңіз, онда сіздің достарыңыз бен туыстарыңыздың бірі, ал егер сіз психикалық ауруы бар ешкімді білмесеңіз, себебі бұл сізге айтпағандықтан және олар сізге айтпағандықтан, әлеуметтік стигма бар. психикалық денсаулыққа байланысты.
Кевин Брил деген жігіт осылай деп айтты, біз қолымызды сындырсақ, бәрі гипске қол қою үшін алға қарай жүгіреді, бірақ бізде депрессия бар деп айтсақ, бәрі басқаша жүгіреді. Енді мен дәрігер емеспін, бірақ мен білемін, менің жүрегім менің миым сияқты, бұл орган. Ендеше неге біз оларға солай қарамаймыз. Психикалық денсаулығының бұзылуы - бұл ауру, әлсіздік емес, мәселе емес, жеке бас. Психикалық аурумен ауыру дұрыс, бірақ бұл туралы айтпау дұрыс емес, өйткені біз ештеңеге қол жеткізе алмадық.
4. Саманта Чапман
https://www.youtube.com/watch?v=Ty74fmcNUFE
Менің ойымша, мен жас кезімнен мазасыздандым. Мен коммутацияда өте жақсы болмадым және әрқашан адамдардың жанында өзімді ыңғайсыз сезіндім. Бұрын мен эмоцияларды жиі көтеретінмін, мен нағыз алаңдаушылығым есімде. Менде жоқ үлкен нәрсе - тұзаққа түсу. Бұл эмоционалды немесе физикалық жағдайларда болуы мүмкін.
Менің көптеген триггерлерім - егер менің қарындасым Ник болмаса. Егер ол жоқ болса, онда мен әлеуметтік жағдайдамын, ол мені қолдамайды, сондықтан маған күлкілі болып, адамдармен сөйлесуге, жауаптарды білуге және «орындауға» мәжбүр боламын.
5. Меган Риенкс
https://www.youtube.com/watch?v=nCgm1xQa06c
Маған бір жыл бұрын депрессия, мазасыздық және СДВГ диагнозы қойылды, және әр күн әр түрлі әңгіме. Сырттай қарағанда, мұның бәрін біреу білді деп ойлау оңай.
Мазасыздық ақылға қонымды нәрсе емес. Менің ойымша, бұл мені бірінші рет таң қалдырды. Мен есімнен танып бара жатқандай сезіндім. Мен үлкен адамдар тобымен кездескенде қатты уайымдаймын, сондықтан бұл сізді алаңдаушылық тудыратын жағдайға әкелмейді.
тамыз alsina бұл нәрсе зип деп аталады
6. Даниэль Мансутти
https://www.youtube.com/watch?v=Ezo-T32KHT8
Мен өмір бойы ұялшақ адам болдым. Мектепте мен ұялшақ болдым, анамның артына тығылдым. Ұялудан мүлде қателік жоқ. Әлеуметтік мазасыздық өте өзгеше.
Мен үшін бұл телефонға жауап беруден, адамдардың көптігінен қорқу және бәрі сізді жек көреді деп ойлау, содан кейін сіз олармен араласуға тырысқанда, сіз оларды ренжітіп жатырмын деп ойлайсыз. Әрқашан әрқашан жоспарларды соңғы сәтте тоқтатады, өйткені сіз адамдармен араласуға және демалуға мотивация ала алмайсыз. Мен өмір бойы көптеген психикалық аурулармен ауырдым. Ақыр соңында, маған ең көп көмектескен нәрсе - терапевтпен сөйлесу.
7. Охми Анни
https://www.youtube.com/watch?v=8nxygU469ig
Менде әлеуметтік мазасыздық бар. Адаммен сөйлесу үшін камерамен сөйлесу маған оңайырақ. Мен орта мектепте университеттің черлидері болдым, менің достарым бар еді және сіз мұндай адамнан әлеуметтік мазасыздық күтпес едіңіз, бірақ мен мұны білемін. Мен білмейтін адамдармен сөйлескенді жек көремін, ұсақ сөйлеуді жек көремін. Мен орта мектепте оқып жүргенде мен жігітіммен мейрамханаларға барған кезде, ол маған тапсырыс беруі керек еді, себебі мен даяшымен немесе даяшымен сөйлесе алмадым. Менің лақап атым Энни еді.
Сіз көпшілікке шығасыз және сіз қатты кернеу сезінесіз, дем ала алмайсыз және өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз. Бұл өте өкінішті, өйткені мен адамдармен қарым -қатынаста болуды және ашық сөйлеуді қалаймын.
8. Долан егіздері
https://www.youtube.com/watch?v=ycX37ZuUyY0
Мен өте уайымшыл адаммын. Мен сізге мінсіз болмаудың, көңілсіздіктің және жаман күннің болуын айтқым келеді. Оған сәйкес келмеу, уайымдау жақсы.
Кейде менде үрейлі шабуыл бар, мен еденге құлап кетемін, мен қозғала да, дем ала да алмаймын, мен өлгім келетін сияқты сезінемін. Мен өзімді өмір қиын сияқты сезінемін, мен не істерімді білмеймін. Сіз өмірде позитивті бола алатын нәрселерге назар аударуыңыз керек.
9. Самми Мария
https://www.youtube.com/watch?v=3mpOPs9jux0
Мен әлеуметтік мазасыздықпен күресемін, бұл жалғасатын нәрсе. Мен онымен YouTube желісінде күресемін. Мен әр түрлі деңгейдегі кейбір адамдар сияқты жаман емеспін. Мен кейде күресемін.
Мен фотографияны жақсы көремін, мен бұрын модель болғым келетін. Менде фотосессия болды, бірақ оған дейін менде толық бұзылу болды. Мен баруға қорқып кеттім, өйткені мен қалай болатынын, не айту керектігін білмедім, егер мен ақымақ болып көрінетін болсам және қалай қою керектігін білмеймін. Мен өз басымдағы жағдайды нашарлатып жібердім. Мен барлық макияжымды жасадым, мен жай ғана көз жасыма ерік бердім. Егер мен мұны жасамасам, өзіме қатты ашуланамын деп ойладым. Мен терең дем алып, макияжымды қайта жасап, үйден шығуға итермеледім. Бұл өте жақсы болды және мен өзімді жайлы сезіндім.
Бұл әлеуметтік алаңдаушылық сіздің ойыңызды шынымен бұзуы мүмкін екендігінің мысалы. Мен айтқым келетін нәрсе - мен өзімді итермеледім және әлеуметтік алаңдаушылық туралы оқығанда, ол сізді ыңғайсыз жағдайға итермелейді деді.
10. Анастасия Луиза ...
https://www.youtube.com/watch?v=ZWX5IfBQCqc
рэп альбомдары 2020 жылы шығады
Сипаттау өте қиын, өйткені басқалар үшін сөйлеу және өз ойын білдіру оңай, бірақ әлеуметтік алаңдаушылығы бар адаммен, егер сіз әлеуметтік жағдайға тап болсаңыз, сіздің жеке қасиеттеріңіз сізден алынады. Мен кім екенімді, нені қолдайтынымды, кімді жақсы көретінімді, не істеп жүргенімді ұмытып кетемін.
Бұл біз жабылғымыз келетіндіктен емес, біз өз терімізге өте ыңғайсыз. Егер біреу мені шақырмаса немесе менің қатысқанымды мойындамаса, мен шақырылмаған сияқтымын. Егер біреуде әлеуметтік мазасыздық болса, мен олармен баяу сөйлесуді және олармен баяу араласуды ұсынамын. Олар сіздің энергияңызға үйренсін, оларды мәжбүрлемеңіз.
Егер сізге психикалық денсаулығының кез келген мәселесі бойынша кеңес қажет болса, сіз осындай ұйымдарға жүгіне аласыз Ақыл немесе дәрігермен сөйлесіңіз.
Сіз өз кезеңіңіз туралы фактілерді қаншалықты жақсы білесіз? Бұл кезең мифтері шын ба, әлде жалған ба?
